Co si vzít s sebou do porodnice

Na webových stránkách mívají porodnice zveřejněný seznam věcí, které doporučují vzít si s sebou k porodu u nich v nemocnici, podívejte se na ně. Někdy dostanete takový seznam při check-inu do porodnice, spolu s prohlášením o jménu dítěte, informovanými souhlasy, případně i s formulářem pro sepsání vaší zdravotní anamnézy.

Z následujících tipů není nutné brát s sebou všechno, slouží pro inspiraci a jako návod "aby se na něco nezapomnělo". Tento seznam je doporučený, nezávazný. Doplňte si ho nebo zredukujte podle vlastních preferencí a potřeb.

Čím míň věcí si vezmete, tím míň jich v porodnici zapomenete. Co nemám, to nepotřebuji. Cokoli zapomenete, mají v porodnici pro případ nouze k dispozici buď zdarma nebo k zakoupení. Dnes není problém koupit, objednat, sehnat a dovézt do porodnice téměř cokoli a kdykoli, do několika hodin nebo do druhého dne.

Stres a strach nepotřebujete, nechte je doma. Potřebujete klid, pohodu, uvolnění, empatii, pochopení, porozumění, laskavost a podporu, soustředit se na sebe a své miminko. Nic není důležitější než vy dva - žena a miminko. Až 90 % porodu závisí na vaší hlavě, na vašem nastavení a přístupu k porodu.

Je výhodou mít vlastní dulu nebo komunitní porodní asistentku - pomůže vám vybrat potřebné věci k zabalení, ve své vlastní tašce mívá mnoho věcí, které se mohou u porodu a po porodu hodit, a vy tak šetříte místo ve svém zavazadle. Dula také umí improvizovat a umí si poradit v každé situaci. V neposlední řadě vás i váš doprovod dobře připraví a bude vám klidnou oporou.

Miminko samo o sobě nepotřebuje nic; jen vás, vaši náruč, vaše teplo, vůni a mléko. Novorozenecká pokožka nepotřebuje žádnou kosmetiku, ani na koupání. Koupání je vhodné nejdříve za 24 hodin po porodu. Pouze pro případ opruzenin je dobré mít vhodný přírodní krém, a také šetrnou dezinfekci nebo hydrolát, případně řepíkový odvar na péči o pupík.

Kdy volat nebo odjet do porodnice, případně si zavolat sanitku

• odjet nebo zavolat do porodnice a domluvit se na dalším postupu při odtoku plodové vody

• pokud krvácíte jasnou krví, krvácení je silné nebo neustává

• při pochybnostech o pohybech dítěte - necítíte je, nejste si jistá, jsou slabé, změní se jejich četnost, jsou najednou silné a časté

• při pravidelných kontrakcích po 5 až 7 minutách

• začínáte-li cítit tlak na konečník

Potřebná zavazadla si začněte připravovat přibližně v 36. týdnu těhotenství, hrozí-li předčasný porod, tak i dříve. Rozdělte si věci na tři hromádky: menší s věcmi přímo na porodní sál, větší na oddělení šestinedělí a novorozenecké a třetí na cestu domů. Můžete být připravená i na porod cestou do porodnice, viz bod 3).

1)  doklady

• kartička pojištěnce

• občanský průkaz

• těhotenský průkaz – není součástí zdravotní dokumentace, patří vám, nemusíte ho nechávat v porodnici; porodnice si ho může okopírovat

• porodní přání / porodní plán / dříve vyslovené přání apod., alespoň 2x, některé porodnice mají svůj vzor na webu, najdete jich volně k dispozici mnoho verzí (viz jiný článek)

• vdané ženy – oddací list

• svobodné ženy – rodný list a doklad o určení otcovství, pokud chtějí, aby byl otec uveden v rodném listu dítěte

• ženy rozvedené méně než 300 dní před porodem – rozsudek o rozvodu

• pokud jste měla formuláře k dispozici už před odjezdem do porodnice, tak také rozhodnutí o volbě jména dítěte a informované souhlasy či jiné dokumenty porodnice, např. některé nemocnice mají formulář pro vydání placenty nebo dokumenty k odběru pupečníkové krve

2)  léky, které trvale užíváte, případně také jejich seznam a dávkování

3) porod cestou do porodnice, v autě, na parkovišti apod. = úkol pro muže nebo jiný plánovaný odvoz do porodnice - nachystat do kufru auta nebo do předsíně věci pro případný porod v autě už ke konci těhotenství, cca v 36. týdnu

• jednorázové podložky

• deka na přikrytí ženy a novorozence, hliníková fólie (bývá v autolékárničce)

• nádoba nebo sáček na placentu (plastová miska, dóza na potraviny, uzavíratelná)

4)  taška na porodní pokoj, box, sál

• omyvatelné pantofle pro ženu i doprovod/partnera

• teplé ponožky

• plavky pro partnera (doprovod do sprchy, do vany, bazénku)

• vlastní tričko/košile k porodu pro ženu

• náhradní tričko (oblečení) pro partnera nebo jiný doprovod; některé z porodnic nabízejí jejich oblečení na dobu porodu, případně na převlečení do jejich oblečení trvají

• 2-3x osuška/ručník

• balzám, pomáda na rty, jelení lůj

• gumičku nebo sponu na vlasy, papírové kapesníky

• hydrolát ve spreji (růže, levandule, neroli...)

• oblíbené pití, nápoj, kokosová voda, kakao aj., brčko (plast, kov – ne sklo, papírové se rozmočí)

• svačina pro ženu; jogurt, tvaroh, banán, přesnídávka, datle, sýr, šunka, ovocná-müsli-cereální-proteinová tyčinka, instantní kaše, hroznový cukr, čokoláda atd.

• svačina a pití pro doprovod, partnera, platební karta nebo mince do automatu, bufetu, parkomatu

• mobil, nabíječka, sluchátka, fotoaparát, videokamera, reproduktor, náhradní baterie, kabely

• vlastní deka, polštářek, plyšák; jakákoli osobní věc, která porodní pokoj zútulní a pobyt zpříjemní

• vlastní hudba na CD, flash disc, v mobilu, spotify výběr apod.

• nádoba na placentu, pokud si ji chcete odnést, a pro další zpracování i přenosnou chladicí tašku s chladicími vložkami nebo chladicí box s napájením do sítě

• vánoční světýlka na baterky, elektrické svíčky

• pomůcky k aromaterapii: difuzér nebo kosmetické kulaté vatové tamponky a oblíbené esenciální oleje, na masáže navíc olej masážní nebo kvalitní olivový, slunečnicový

• jednorázové kalhotky a poporodní vložky

5)  odjezd do porodnice, porod během převozu, ambulantní porod

a také odjezd domů po propuštění z porodnice

• minimálně 2-3 jednorázové plenky

• oblečení na cestu domů pro ženu i dítě dle počasí a teploty venku

• autosedačka vhodná pro novorozence nebo kočárek či šátek/nosítko, pokud bydlíte opravdu blízko a žena se cítí dobře na odchod pěšky

6)  taška na oddělení šestinedělí a novorozenecké (může zůstat během porodu v autě)

• 2x podprsenka vhodná na kojení, vložky do podprsenky, lépe jednorázové

• krém/mast na bradavky, případně gelové hojicí vložky do podprsenky, medicinální med atd.

• pohodlné oblečení pro pobyt v porodnici, noční košile/pyžamo, vhodné pro kojení (rozepínací, vyhrnovací a podobně)

• župan, rozepínací svetr nebo mikina, teplé ponožky

• 2x ručník na tělo, 1x malý ručník jen na ruce a obličej, 1x menší ručník na intimní partie

• toaletní papír, vlhčený toaletní papír (s dubovou kůrou), papírové utěrky na utírání rozkroku po sprše (jsou pevnější, hážou se do koše stejně jako vložky, ne do záchodu)

• poporodní vložky a poporodní kalhotky, síťované/prodyšné, jednorázové nebo pratelné

• glycerinové čípky pro případ zácpy

• jemné neparfémované mýdlo nebo gel vhodný na mytí intimních partií

• šampon, sprchový gel, hřeben, kartáč na vlasy, gumičky, sponky, čelenky

• kartáček na zuby, zubní pasta, ústní voda

• pilníček na nehty, nůžky na manikůru

• čaje pro podporu kojení, poporodní, maliníkový, rooibos a jiné

• svačinky, oblíbené nápoje, kontakt na dovoz jídla

• hrnek, lžička, příbor

• kniha, časopis, tablet, notebook, háčkování, pletení, sudoku, křížovky… 😉

• zklidňující gel na hráz, gel z dubové kůry, chladící vložky na porodní poranění pro snížení otoku

• vlastní jídlo (svačinky) a pití, nealko pivo, čaje na podporu kojení, maliník, rooibos, mateřídouška, heřmánek

• pro miminko – jednorázové podložky na přebalování, jednorázové pleny, vlhčené ubrousky, šátek na nošení, polštář na kojení, je možné i vlastní oblečení nebo látkové pleny apod.

7)  kontakt na svou porodní asistentku, dulu, laktační poradkyni, adresu a kontakt na pediatra